성 건강이란 무엇입니까?
성 건강은 신체의 욕구와 필요를 이해하고 그들을 잘 돌보는 것입니다. 그것은 당신의 신체적, 정서적, 사회적 관계를 포함하여 성적 즐거움의 모든 측면을 포함합니다.
당신의 성 건강을 돌보는 것은 당신이 원하는 것이 당신에게 독특하고 시간이 지남에 따라 변화 할 수 있기 때문에 모든 사람에게 다르게 느낄 수 있습니다. 건강한 경계를 연습하면서 기분이 좋은 것에 집중하면 나머지는 따라야합니다.
섹스의 주요 건강상의 이점은 무엇입니까? 섹스는 기분이 좋아야 한다는 것을 알고 있지만 실제로는 당신에게도 좋을 수 있습니다. 그리고 우리는 정말 좋은 것을 의미합니다.
성관계는 면역 체계와 정신 상태를 포함하여 광범위한 혜택이있는 것으로 밝혀졌습니다. 따라서 성 건강과 건강이 어떻게 성관계로 향상 될 수 있는지 살펴 보겠습니다.
1. 섹스는 통증 완화 연구를 제공 할 수 있습니다. 오르가즘 시점에 대한 성관계는 통증 내성을 높이는 호르몬을 방출 할 수 있음을 발견했습니다. 클라이 막스에 도달하는 것은 근육이 가장 이완되는 지점이며, 이는 하루 종일 느끼고있는 고통과 통증에서 마음을 사로 잡습니다.
2. 그것은 우리 대부분을위한 운동의 한 형태이며, 섹스는 가벼운 운동의 한 형태입니다 (더 숙련 된 플레이어에게는 엄격한 운동이 될 수 있습니다). 움직임을 파열시킬 때 심장 펌핑을 받고있어 심장 건강에 장기적인 이점을 얻을 수 있습니다. 성관계는 혈압과 심장 문제의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 클라이맥스 후 숙면을 취하는 데 도움이됩니다. 졸음의 급증으로 떠난 적이 있습니까? 그렇다면 이것은 당신이 옳은 일을했다는 신호입니다. 오르가즘은 프롤락틴이라는 호르몬을 방출하여 편안한 효과를 내며 종종 평화로운 밤의 수면을 취하는 것이 훨씬 쉬워집니다.
4. 섹스는 스트레스 수준을 감소시킬 수 있으며, 파트너와 친밀감을 느끼면 성적 경험이 엔도르핀을 포함한 기분 부스트 호르몬의 방출을 유발할 수 있기 때문에 파트너와 친절하다고 느낍니다. 이 화학 물질은 당신을 진정시키고 기분을 높이고 스트레스가없는 당신을 만들 수 있습니다. 뿐만 아니라 섹스에 대한 의사 소통은 파트너가 가치 있고 원하는 것을 보여 주면서 더 나은 연인이되는 데 도움이 될 것입니다.
